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keep怎么制定训练计划

文章来源：网络作者：网友发布时间：2024-11-01 12:31:17

keep是一款全民都在使用的健身平台，功能尤其的强大，可以根据不同用户的需求制定专业的健身计划，具体该如何进行操作呢?

keep制定训练计划的操作教程

1、打开软件，点击底部的计划

2、点击重新测评

3、输入您的基本信息

4、选择你的健身目标

5、选择训练方式

6、点击下一步

7、选择目标体重点击下一步

8、最后编辑好训练时间和时长点击生成计划即可

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更新时间：2024-10-04